Pendant les vagues de chaleur, il est crucial de veiller à son hydratation, car le risque de déshydratation augmente considérablement. Il est essentiel de savoir combien il faut boire par jour pour maintenir l'équilibre de l'organisme et prévenir les symptômes graves. En général, il faut viser à boire au moins 2 litres d'eau par jour, mais en cas de fortes chaleurs,...
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